10 tipů, jak vypadat skvěle a cítit se skvěle
1. Milujte a oceňte všechny své fyzické vlastnosti.
2. Procházejte rovně a udržujte se důstojně.
3. Úsměv, úsměv, úsměv - budete vypadat a cítit se sebejistě.
4. Zapomeňte na svůj vzhled a zaměřte se na ostatní lidi.
5. Být plný nadšení a zájmu o život, staneš se skvělým pohledem a žít plnohodnotný život.
6. Nikdy se s nikým nesrovnávejte. Zůstaňte autentickou prvotřídní verzí sebe sama.
7. Neomezujte svůj obraz pouze na svou vnější stranu, jste tak krásný, jak se cítíte!
8. Zlepšit své nejlepší kvality a smířit se s ostatními.
9. Jíst zdravé potraviny a cvičení.
10. Užívejte si života a nezapomeňte, že je to vaše vnitřní kvality, které z vás činí úžasnou ženu, kterou jste.
Toto je cvičení, které vám pomůže relaxovat, získat sílu a energii a cítit se jako královna.
Přiřaďte pět minut, abyste ocenili své tělo.
- Posaďte se, lehněte si, zavřete oči a pomalu a hluboce dýchejte. Snažte se cítit váhu svého těla.
- Věnujte pozornost svému kostnímu aparátu. Uvědomte si složitost kostní struktury vašeho těla. Oceníte vše, co dělá vaše kostra. To je skvělý mechanismus.
- Přemýšlejte o všech svých vnitřních orgánech a veškeré práci, kterou podporují váš život. Hodnotit jejich úžasnou dokonalost
- Pociťujte své smysly a jak vysoko jste uprostřed nich.
- Buď rád a vděčný svému tělu. Nebudeš bez něj.
- Buďte vděční za svůj život !!!!!!
- Když jste připraveni, postupně otevřete oči a pomalu se vraťte do normálního stavu vědomí.
