Zeleninový broskev na snídani
Pbrzy ráno ... Shromáždění pro práci ve spěchu ... Snídaně ... Někdy prostě není dost času na to, aby si vařili něco chutného pro sebe a rodinu, zdravé a hlavně rychle. Řešení může být jednoduché: zeleninový glechik. K tomu budete potřebovat:
- 4 středně velké brambory;
- 2 středně velké markery;
- 2 malé cibule;
- Pekingské zelí;
- paprika zeleninová;
- Houby (nejlépe žampiony);
- Sůl, černý pepř, zeleň
- Olej (olivový, slunečnicový nebo dokonce lněný) \ t
Způsob přípravy :
Veškerá zelenina a houby musí být předem umyty a nasekány. Vše záleží na vašich preferencích - někoho, kdo má rád jemně nasekané, na někoho, naopak, velký. Výsledné krájení zeleniny se může pohybovat ve velké desce, nebo se může skládat ve vrstvách. Znovu záleží na vaší touze. Poté, co jste vyplnili veselí, přidejte několik lžíce olivového oleje. Sůl a pepř podle chuti. Pro milovníky mléčných výrobků, je možné přidat krém, který dá zeleninu (zejména brambory jemnou krémovou mléčnou chuť). Zakryjte a vložte mikrovlnnou troubu po dobu 10-15 minut. Po 10-15 minutách vyjměte glechik, sejměte víko a nechte ho několik minut vychladnout. Připravený glechik může být ozdoben zelení a posypeme několika kapkami citronové šťávy.
Snídaně je připravena! Bon appetit.
