Pokud chcete pěstovat dlouhé, krásné a zdravé vlasy, musíte každý den dodržovat jednoduchá pravidla péče o vlasy.
-
Správná výživa. Výživa je důležitá pro zdravé vlasy. Populární moudrost říká: "Žaludek není zrcadlo." To, co jíme, však ovlivňuje naše zdraví a ovlivňuje tak naše vlasy. Aby vlasy dobře rostly, měly by být v denní dietě potraviny (mléko, vejce, maso, sýr a ryby). Tato potřeba je vysvětlena skutečností, že vlasy jsou z 80% tvořeny proteinovou látkou (keratinem). Kromě toho potřebuje vlasvitamíny skupin B, A a E . Chcete-li kompenzovat nedostatek vitamínů, měli byste jíst tvaroh, sýr, klíčící zrna, játra, mrkev, květák, luštěniny, rybí olej a ořechy.
-
Při 10 - 15% se vlasy skládají z vody. Postarejte se o "zvlhčení" těla zevnitř. Doporučuje se začít den sklenkou čisté vody na prázdný žaludek a během dne vypít asi 2 litry vyčištěné vody. Přiměřený pitný režim lze pozorovat na základě pravidel stravy pro vodu.
-
Doporučuje se užívat zvláštní biologické doplňkové látky, mezi něž patří biotin. Nezapomeňte, že než začnete používat doplňky stravy nebo vitamíny, je lepší se poradit s lékařem.
-
Postarejte se o vaše vlasy. Snažte se minimalizovat používání vysoušeče vlasů, utyazhka a kleště. Vystavení vysokým teplotám (zejména pravidelným)vlasy tenké, matné, křehké a slabé.
-
Totéž pravidlo se vztahuje na výrobky pro styling : laky, gely, pěny a pěny s častým použitím vysychají vlasy.
-
Časté barvení vlasů nebo perm je nadměrně nebezpečné pro krásu a zdraví vlasů. Zkuste použít přírodní barviva (henna, basma, atd.).
-
Pro dobrý růst vlasů je nutné stimulovat průtok krve do pokožky hlavy. To vám pomůže masáž hlavy.
-
Umyjte si vlasy správně. Použijte šampon, který je vhodný pro váš typ vlasů. Nedoporučuje se příliš silně třít nebo zkroutit vlasy.
-
Chraňte si vlasy. Vlasy potřebují ochranu před vystavením agresivním vlivům prostředí: slunečnímu záření, mrazu a studenému větru.
-
Nátřete mokré vlasy. V tomto stavu jsou vlasy nejzranitelnější.
-
Chlupy příliš nepotahujte s příliš těsnými vlásenkami a špendlíky.
-
Jednou za měsíc je jednoduše nutné vyříznout špičku vlasů. Nejméně 0,5 cm.
-
Hlavním tajemstvím dlouhých vlasů je výživa, hydratace a ochrana. Navíc, v této věci nemůže dělat bez "babiččiny recepty."Přírodní vlasové masky , které lze připravit doma, jsou pro dlouhé vlasy prostě nepostradatelné. Přírodní ingredience se nejúčinněji vyživují a hydratujía chrání vlasy, zabraňují špičkové části (jeden z hlavních problémů dlouhých vlasů).